过去好多年，我一直是一个没有安全感的人。
最基本的表现就是去餐厅吃饭的时候，我总会选择最隐蔽的座位，生怕在外就餐会遇到什么熟人。遇到人多的场合，身边没有自己可靠的亲人时会不知所措。内心并不是真正喜欢社交，对陌生人很礼貌，但是没有多少人能真正与我深交成为朋友。
夜晚都是被情绪支配的怪物。好几次我在睡觉的时候很怕半夜或者凌晨惊醒，一旦半夜睡梦中突然惊醒，我便会开一盏微弱的橘红色夜灯，不清醒地观望四周，扑面而来的是忐忑不安的复杂情绪，很无助，很没有安全感。感觉所有的东西一瞬间就会从我的身边消失，没有归属感的空洞会萦绕在我身上的每一寸肌肤，恐惧且不安。
偶然一次在电视上看到一档节目，一位教授一针见血地指出了问题所在。
我被梁永安教授的人生观触动到，他的一番话，总能惊醒很多迷茫的年轻人。现在有太多人的状态都如他所言:“穿着很好的衣服，过很有品位的生活，外形很精致，但内部是散的。”因为生活表面的相似，很多人不知道自己这辈子该追求什么价值，该干什么事。
“今天我们这个社会很多人，孤独质量不高。我们需要一种高质量的孤独。什么叫高质量的孤独？高质量的孤独是意识到自己的唯一性、特别性，可能有些东西没有被人理解，难以找到一个知己，或者难以找到一个情感的、双方可以深度契合的人，但是充满了对自己的自信，充满了生长感，自己像一棵树，不断地生长，有自己的力量。一个人在这个世界上，你找到了自己的支点，你就找到了自己的世界。”梁永安教授说。
我觉得这个立足点，是在认识自己的基础上，就是知道自己是谁，本质是个什么样的人，喜欢什么，讨厌什么，愿意为了什么不顾一切，在面对问题时始终有自己的原则和态度，不卑不亢，不骄不躁，不妄自尊大，不妄自菲薄。相信自己有解决问题的能力，相信自己可以自给自足，追求自己想要的人生。
真正限制我们变强大的是我们内心缺乏安全感。
我一次又一次尝试自我救赎，并且总结一些觉得挺好用的方法，想分享给与我磁场相似的人。
首先过日子要有秩序感。
建立内心深处过日子该有的步骤和顺序，哪怕是早上起来第一件事是穿哪件衣服，刷牙洗脸去工作。一个美好的早晨：自然醒的早起、适度的身心运动、营养便捷的早餐、提前5分钟出门、通勤时的状态切换，内心规划好每天必做的事，一步步来，知行合一，本身就是人性一致性的延伸诠释。
当你内心有不安、有情绪、焦虑、惶恐，你或许该静下心去梳理自己的日子，你的生活就是一张一目了然的答卷。正如罗翔老师说的，请你务必一而再，再而三，三而不竭，毫不犹豫地救自己于这世间水火。建立内外在的秩序感，本身就是一种学习，而这种学习因为共同奔赴美好而幸福。
第二种方法是，适应生活的“无常”。
顺遂变成困逆固然是无常，祸厄转为幸福也是无常。景物依旧，人事已非，这也是无常。珍惜当下且允许一切发生。外婆曾跟我说得最多的话便是：明天，你我最终都是尘归尘，土归土。生不带来，死不带去。活在当下，珍惜眼前。
对于个人而言，你无需被定义，更无需自证清白，在坚守道德、遵守法律以及正常生活的规则之下，你可以做自己想做的事，成为你想成为的人。人生的归途最终都一致，或许活得尽兴、活得值得才是终极意义。
第三个方法是提高自己的执行力。
缓解一切焦虑与不安的方法，最直接的就是行动起来，“干了”再说。基于过去的自己是一个很没安全感的人，所以我在一件事情发生之前，脑子就会马上形成各种应对方式，想尽可能做好充足准备，但是现在的自己想做什么想了个大概框架就开始尝试行动。
每个人生活中最好的机会，或许都出现在那些你没有完全准备好的时候。真正把事情做起来的人，考虑问题的过程其实是这样：这件事我一定要做，缺什么东西我去想办法争取。而什么都做不起来的人，永远在等待时机成熟。
最后一个办法是坦然接受。
对于复杂的人际关系或者社会群体，或许你有怀疑人性，觉得人言可畏的时候，但是学会坦然接受，自己内心会舒服很多。人都是善恶兼备的，看我们用在哪儿，以及有没有创造一个好的条件，去启发善的种子。
向内观，不等于完全否定外界已经发生的事，而是坦然接纳外界所发生的一切，并清晰地感知到自己内在正在相信着什么。用这种方式的向内观，你会越观越清静、越观越喜悦、越观越平静自足和丰盛。
如果你总是一个劲地抗拒，看不见自己真正的处境的话，那你就只是纯粹地用你的“自我否定”“不安”等负面能量，维持着外在的现状，而不会有什么实质性的变化。
有些情愫沉默却有力量，可与旧事和解且对世界温柔。内心建立专属于自己的稳定“根基”，这些以不变应对无常，给予颠沛流离的世事，以极致的缓冲，构建起内心深处隐秘却长久的安定，无坚不摧，生生不息。
给自己点亮一盏心灯，内心强大一些，会雨过天晴，会得偿所愿。
活得尽兴点，这是你的一生，仅此一次的一生。