大自然的声音，鸟鸣声、流水声、林涛声、潮汐声……夜来无眠，打开来听，人就会慢慢沉浸于天籁之中，嘈杂和烦躁会慢慢平息，睡眠不经意间找上门来。
这些被称作天籁的声音，大多跟水脱不开关系——不是源于水，就是模拟水声，诸如雨打芭蕉、风过林梢等，仿佛条条幽静细流从耳际安恬流过，片片宁静湖面在心里泛着粼粼细波。
我以为，水声对于睡眠，有一定辅助作用。
不知从什么时候起，我的夜变得越来越漫长，每晚睡三四小时是常事。本该昏冥着的种种夜的细节，却渐渐变得清晰起来：鼠在墙缝里打闹、猫在屋脊瓦顶轻捷奔走、夜鸟掠过窗外翅膀拍击空气的声响、木材起燥开裂的声音等，都异常生动、真切。"晨昏颠倒"一词，是对长夜无眠者的写照。
朋友亦苦失眠久矣。有天我们一起爬山，到一个山垭，一棵如盖老树傍一痕跌宕山涧，我们坐下休整。浓荫如风，涧流似吟。朋友表示不走了，要补觉，昨晚没睡好；让我们继续走，他就坐大树下，等我们回程。三个小时后，我们回到垭口，他背靠着树，额上蒙顶凉帽，依然保持我们离开时的姿态。我们疑其假寐，悄悄摘其帽，始知真睡着了。朋友表示，大白天的，从没睡得这么香过。他总结说，每次出门，在有山有水、听得见流水声的地方，总是睡得特别安生；并且说，下半生要为拥有一间看得见风景、听得到水声的房子而努力——抬头能见青山、碧树、绿水，躺下有潺潺水声从耳边流过；室不在大，能容一案、一榻足矣。
风景治病，山水安生，自古是文人士大夫理想化养生之道。司空曙诗云："钓罢归来不系船，江村月落正堪眠。纵然一夜风吹去，只在芦花浅水边。"夜钓归来已残月西沉，正好安然入睡；缆绳懒得系上，任凭船儿随风飘荡；吹一夜的风，船也不会飘远，还在芦花滩畔、浅水岸边。有这份安闲心态，加之有"江村"的"芦花浅水"相伴，司空先生睡眠一定错不了，不必为睡不着觉操心。"凉冷三秋夜，安闲一老翁。卧迟灯灭后，睡美雨声中。"白居易在雨夜听着雨声，睡得很安详。苏轼有次夜饮归来，家童早已睡熟、鼾声如雷，敲门不应，只能拄着拐杖听江水声——"长恨此身非我有，何时忘却营营。"此句是重点，因心里挂碍太多，换不来家童那样的酣睡如牛。
水声安眠，这点我宁信其有。有次我们夜宿鼓浪屿，酒店近在海岸线上，与著名的鼓浪石相近。打开窗户，澎湃的海浪声迎面袭来，涨潮时，隐隐能听到海水在鼓浪石冲击回荡声响。但是，这一夜，我却是睡得少有的好，十点熄灯，一觉醒来，以为为时尚早，打开窗帘，天已大亮，一看时间已近七点。当时以为旅途奔波、疲劳的缘故，现在想来，大海的音响发挥了很大作用。海中的一片弹丸之地，一个远离大海之人偶宿岛上，跟婴儿睡摇篮没多少区别，何况还有经夜不息的海之摇篮曲相伴、催眠。
水声就是音乐。人在水声里，梦见了最遥远的家园。