著名演员陈道明是个标准的宅男，他有一句名言：“不做无为之事，何以遣有涯之生？”
在家里，陈道明快乐地弹钢琴、挥毫作画、下围棋、做手工，以怡情悦性来品味生活的静谧和美好，他还描述了一个诗意的画面：有时我们夫妻俩同坐窗下，她绣她的花草，我裁我的皮包，窗外落叶无声，屋内时光静好，很有一种让人心动的美感。
前一段时间，我经常不是头疼就是失眠，抑郁也悄悄地爬上了我的心头，医生说是由于平时的工作压力大、心理太紧张引起的。
正巧上个周末，公司组织到杭州旅游，我就和同事们来到了美丽的西湖边。淡妆浓抹总相宜的景色，让我马上被陶醉了，于是一个人静静地坐在湖边，放慢长期处于高速运转的心神。此时，我什么都不用想，什么都不用做，只是享受这生活里难得的闲情逸致。渐渐地，诗情画意的西湖消融着我内心的浮躁不安，也洗去了我的忧思愁情，我感到久违的欢乐又回来了。待同事们倦容满面地寻我而来时，我已是满脸舒畅的笑意。旅游归家后，我把这段经历称为“留白”，有着一种让全身放空的惬意。
《菜根谭》里有句话：“忧勤是美德，太苦则无以适性怡情。”你可能确实是个勤奋的超级好员工，但你一定也睡得不多，因为你不愿意放弃任何可以赚钱的时间。整天忙忙碌碌的你，还自以为这就叫作充实，然而当你的生活中只剩下忙忙碌碌的时候，还有什么情趣可言呢？
生活中，许多人都在不断地做加法，似乎只有通过不断拥有物质，才能填补日渐空虚的心灵。在不断地加法中，原本期待的丰富却成为沉重的负担。其实，我们真的需要放松一下自己。生活中不缺少美好的东西，只是我们平时太忙，没心思去留意。尽可能去发觉、去欣赏人生旅途中的风景，远比匆匆赶路要受用。
中国画的最高境界，就在于给画面留白。其实，我们的生活又何尝不是如此？从不愿给自己留白的人，必然会让自己拥挤不堪、呼吸不畅。生活是一门艺术，既要努力奋斗，也要有闲云野鹤般的恬淡心境。
优雅的心境，源于给生活的留白。一个会布局的人，永远不会把人生塞得太满。留白，是给自己一份清静的安适，减去不必要的烦恼和欲望，以收获更多的人生精彩。